近年在家工作 (Work From Home) 成為新常態 (New Normal)。這種新工作形態可以讓僱員擁有更多與家人共聚的時間，更能增加工作時間的安排更有彈性。不過，不少打工仔都對在家工作的保險保障有疑問。今日，HoldCover 將會為你詳細講解假如在家工作意外受傷，哪一類型的保險能提供有關保障；更會為你送上高效率小貼士和防勞損伸展小運動，讓你 Work From Home 更加得心應手！
1. 在家工作期間受傷有保障嗎？
所有香港打工仔都受強制性勞工保險保障。根據香港法例第282章《僱員補償條例》第40條，所有傭主必須投購僱員補償保險 (俗稱「勞工保險」)，以承擔其在法律（包括普通法）之下的責任；勞工保險除了賠償因工作引致的身體受傷或死亡外，同時亦涵蓋指定職業病。僱主沒有為員工買勞保是違法行為，可被檢控，一經定罪，最高可被判罰款$10萬元及監禁2年。
如果僱員在家工作期間意外受傷，你必須證明受傷是與工作有關，才有機會符合勞工保險的保障條件。如果僱員在工作期間受傷是由僱主或第三者的疏忽所引致，則可另外透過普通法申索人身傷害損害賠償。
此外，如果僱員在家工作期間感染新型冠狀病毒，按照現時勞工保險條例，是不會獲得賠償的，因為勞工保險只涵蓋工作期間意外受傷以及指定職業病，染疾並不在其保障範圍內。
2. 個人意外保險亦可提供人身意外保障
除了勞工保險外，個人意外保險其實亦可賠償因意外引致的身體受傷，且不論受傷是否與工作有關。除此以外，部分個人意外保險亦會涵蓋門診、物理治療和跌打等醫療費用，更提供附加保障如住院現金和每週入息保障。不過，投保時須注意每個項目的索償限額和次數，以及整張保單的總賠償限額。
若你在家工作想獲得更全面的保障，不妨為自己購買一份個人意外保險。想尋找性價比高的個人意外保險？ HoldCover 一站式網上保險平台，即時比較不同保險公司的個人意外保險報價，保單條款一目了然，最快5分鐘完成投保！
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3. 在家工作高效率小貼士
不少人在家工作時因舒適環境或其他因素導致容易分心。以下4個小技巧可以助你提高工作效率：
- 打造一個獨立工作區域
很多人會在床上工作，但舒適的感覺會令你容易變得懶散，一不注意更可能會睡著。想專心工作的話，可以在家中打造一個固定的工作區域，有助盡量避免外在因素干擾。
- 換掉睡衣
在家工作的確不需要打扮，但至少要把睡衣換掉，並換上工作服或外出服。這樣做有助建立儀式感，令大腦意識到工作時間和休息時間的不同﹐自然有助你更專注工作。
- 保持上班的作息時間
不少人在家工作後生活作息會被打亂，例如晚起和熬夜。混亂的作息時間會令人沒精神，工作效率亦會隨之下降。想維持在辦公室上班的效率，不妨在家維持與平時工作日一樣的睡覺和起床時間，這樣做不但有助工作表現，日後即使要回到辦公室上班，亦不會因突然要調整作息時間而感到辛苦。
- 訂好工作時程和目標
把每天要完成的工作分配好時間，並訂下工作目標，工作進度自然不會脫軌，從而維持高工作效率。
4. 防勞損伸展小運動
在家工作雖然不用花時間通勤，但很多人的工作時間卻會變得比在辦公室時更長。想提高工作效率，健康因素亦十分重要。平日除了要保持使用電腦的正確姿勢外，亦要記得定時小休，活動一下筋骨預防肌肉勞損。以下一套4式的伸展運動可助你全身鬆一鬆：
放鬆肩頸
圖片來源：職業安全健康局
放鬆手部
圖片來源：職業安全健康局
放鬆腳部
圖片來源：職業安全健康局
放鬆腰背
圖片來源：職業安全健康局
資料來源：職業安全健康局、職業安全健康局《綠十字》第30卷3期、勞工處、社區法網
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HoldCover 是香港首個全方位網上保險平台，提供網上即時報價、比較、投保、索償一站式服務。HoldCover 現與超過 20 間保險公司合作，羅列超過 1,000 種保險產品；從平台中立性出發，以科技將不同範疇的一般保險產品透明化，革新消費者的保險體驗，真正做到「有得揀，更要從簡」!
與此同時，為迎合市場上不同需要，HoldCover 不斷與香港各大小保險公司合作，陸續加入不同類型的保險產品，並同時保持平台中立性，讓消費者可以按自己需要選擇最合適自己的保險計劃。
